1/8 (水)
夫は訓練フェチです💪
食べる時と寝る時とシンドイ時以外はたいてい体を動かしています🏋️
我が家では〈訓練〉と呼んでいます。
それに比べて私は『はっきりしない動きはしたくな〜い』と訓練しない派です。
でも。。。
先輩方の話を聞いたり報道で股関節を鍛えないと大変❗️と知り…
去年の秋から股関節訓練を始めました🏋️
ワタシ、思い立ったら意地になるタイプです。
毎日毎日頑張りました!!!!ワッセ!ワッセ!
去年の暮れくらいから…アレッ?なんか痛い!スッと立てない!アレッ?
と思うようになりました。
徐々にビン!!とはしる痛みも感じるようになりました。
寝返りを打つのも痛タタタタ。。。。
はた!と気づき、ここのところ〈訓練〉を控えてみました。
はい。痛みはだんだん引いてきてもう大丈夫です。
そうですね、急激に、しかも取り憑かれたような強烈訓練は無謀でした😵
ゆっくり。。。ゆっくり。。。
今日は大変な雨風です。ゆっくり気をつけて…行ってきます!!!
キャンプ場でご馳走になりました。本物の板前さんの差し入れです♡子持ちコンニャク…カラスミ…ズッキーニ…もうわかりません😳